{"id":1031,"date":"2020-07-15T00:29:49","date_gmt":"2020-07-15T00:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tupediatra.mx\/?p=1031"},"modified":"2024-06-04T21:52:59","modified_gmt":"2024-06-04T21:52:59","slug":"el-sueno-en-los-recien-nacidos-y-lactantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tupediatra.mx\/pedianews\/el-sueno-en-los-recien-nacidos-y-lactantes\/","title":{"rendered":"El sue\u00f1o en los reci\u00e9n nacidos y lactantes"},"content":{"rendered":"<h2>El sue\u00f1o en los reci\u00e9n nacidos y lactantes<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1032 alignright\" src=\"https:\/\/www.tupediatra.mx\/pedianews\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bebe-durmiendo_sueno-300x284.jpg\" alt=\"sue\u00f1o, recien nacidos, lactantes, patrones de sue\u00f1o\" width=\"300\" height=\"284\" \/><\/h2>\n<p>El sue\u00f1o en los reci\u00e9n nacidos y lactantes es una de las preguntas m\u00e1s frecuentes durante la consulta, ya sean mamas primerizas o con ni\u00f1os previos la pregunta siempre surge durante los primeros d\u00edas lo que nos lleva escribir acerca de \u00bfcual es el patr\u00f3n de sue\u00f1o normal en los bebes?<\/p>\n<blockquote><p>Es importante que sepan que los ni\u00f1os desarrollan un patr\u00f3n de \u00absue\u00f1o normal\u00bb,\u00a0 sin ning\u00fan tipo de entrenamiento por lo tanto es importante tener paciencia.<\/p><\/blockquote>\n<p>Sabemos que el sue\u00f1o se divide en dos fases medicamente hablando, y estas van cambiando conforme se alcanza la madurez durante el desarrollo infantil, pero recordemos que existe algo llamado variabilidad biol\u00f3gica, y \u00bfesto qu\u00e9 es?, pues las variaciones que encontramos en cada bebe para adaptarse o desarrollarse de cierta forma y que gracias a esto algunos bebes alcanzaran un patr\u00f3n de sue\u00f1o regular de forma m\u00e1s temprana y otros pues no tanto.<\/p>\n<h3>\u00bfCual es el patr\u00f3n de sue\u00f1o de reci\u00e9n nacidos? y \u00bfqu\u00e9 es lo normal?<\/h3>\n<p>Tomando en cuenta la variabilidad biol\u00f3gica, considerar algo normal puede implicar muchas cosas, sin embargo en los primeros 6 meses de vida es com\u00fan que se despierten de forma frecuente durante la noche, hay que recordar que dependen mucho de la alimentaci\u00f3n materna a esta edad, y por tanto la sensaci\u00f3n de hambre puede ser m\u00e1s frecuente y ocasionar que despierten m\u00e1s o menos frecuente en este lapso.<\/p>\n<p>Por regla general, el sue\u00f1o en los reci\u00e9n nacidos y lactantes cursa por varias etapas y en general los ni\u00f1os en esta etapa duermen en promedio 8 horas durante el d\u00eda y 8 horas durante la noche y no m\u00e1s de dos o tres horas continuas durante la noche, de ah\u00ed el gran problema como padres.<\/p>\n<blockquote><p>La mayor\u00eda empiezan un mejor ciclo de sue\u00f1o alrededor de los 3 meses o cuando alcanzan 5 o 6 kilogramos de peso y gran parte de los bebes lo alcanzaran a los 6 meses.<\/p><\/blockquote>\n<p>En muchos casos, los bebes que tienen lactancia materna de forma exclusiva son lo que m\u00e1s se tardan para lograr periodos de sue\u00f1o m\u00e1s largos durante la noche.<\/p>\n<p>Los bebes alimentados a base de formula regularmente tiene periodos de sue\u00f1o m\u00e1s largos de forma m\u00e1s temprana, ojo, no quiere decir que es mejor cambiar a formula maternizada para mejorar el sue\u00f1o, recordemos que la leche materna tiene m\u00faltiples ventajas respecto a las formulas y es la mejor forma de otorgar protecci\u00f3n y nutrientes a un bebe en su etapa de lactante.<\/p>\n<h3>\u00bfSe despierta y tengo sue\u00f1o, que hago?<\/h3>\n<p>Lo primero que hay que hacer es calmar al bebe, en brazos, no importa lo que digan, darle seguridad es lo mas importante, el tener al bebe en brazos y calmarlo ayuda mucho al apego entre \u00e9l bebe y ambos padres, siempre es bueno que ambos se involucren en el desarrollo en la media de los posible.<\/p>\n<p>Siempre que un bebe se despierta lo primero que hay que hacer es calmarlo, darle de comer y verificar que tenga el pa\u00f1al seco.<\/p>\n<p>Si rechaza el alimento, tiene el pa\u00f1al seco y persiste irritable habr\u00e1 que descartar otras cosas como la <a href=\"https:\/\/tupediatra.mx\/2020\/02\/18\/que-es-la-fiebre\/\">fiebre<\/a>.<\/p>\n<p>Recordemos que hay que tener en cuenta muchas cosas para establecer un patr\u00f3n de sue\u00f1o adecuado en los peque\u00f1os.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para establecer un patr\u00f3n de sue\u00f1o?<\/h3>\n<ul>\n<li>Tener en cuenta que es normal que se despierten durante el primer a\u00f1o<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1033 alignright\" src=\"https:\/\/tupediatra.mx\/pedianews\/wp-content\/uploads2020\/07\/Bebe-bajo-sabanas-300x200.jpg\" alt=\"bebe durmiendo, patron de sue\u00f1o, lactantes\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/li>\n<li>Dependiendo de cada bebe, pueden tener periodos de sue\u00f1o cada vez m\u00e1s prolongados<\/li>\n<li>Deben de decidir en familia donde dormir\u00e1 \u00e9l bebe (colecho, cuna en la habitaci\u00f3n o incluso en habitaci\u00f3n separada)<\/li>\n<li>Establecer rutinas para el estimular el sue\u00f1o, no necesariamente de tipo conductual (puede ser un ba\u00f1o, arrullarlo, cambiarle de ropa, etc\u00e9tera)<\/li>\n<li>Acostar al bebe boca arriba sin cubrir cabeza, sin objetos que puedan desplazarse y sin espacios entre el colch\u00f3n y barandal<\/li>\n<li>No dar sobre estimulaci\u00f3n previo a la hora de sue\u00f1o<\/li>\n<li>Evitar fumar dentro de casa<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 que ya tiene sue\u00f1o?<\/h3>\n<p>Como papas iremos identificando ciertos datos que nos pueden indicar que tiene sue\u00f1o, en general:<\/p>\n<ul>\n<li>Se frotan los ojos<\/li>\n<li>Bostezan<\/li>\n<li>Apartan la mirada<\/li>\n<li>Est\u00e1n irritables o se quejan<\/li>\n<li>Es importante darles la confianza, que una vez que se duerman los consuelen cuando se despierten, recuerden que la ansiedad de separaci\u00f3n se presenta alrededor de los 3 a 6 meses.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfPero cuantas horas debo dormir?<\/h3>\n<p>Cuantas horas debe dormir, pues depende de la edad desde 16 horas totales en el reci\u00e9n nacido hasta 13 horas en el lactante mayor cuando alcanza los dos a\u00f1os.<\/p>\n<p>Ahora bien, estas son algunas normas que se pueden optar a fin de estimular y establecer adecuados patrones de sue\u00f1o en los bebes, recuerden que esto no es una regla y que depende mucho de cada bebe, considerando que es un ente individual y tan variable como seres humanos hay en el planeta, as\u00ed es que lo m\u00e1s importante es como dir\u00eda mi hija \u201cpaciencia y tolerancia\u201d.<\/p>\n<p>Y no olvide tener visitas regulares de seguimiento con su <a href=\"https:\/\/tupediatra.mx\/\">medico de confianza<\/a>.<\/p>\n<blockquote><p>Nota: Si tiene un bebe reci\u00e9n nacido, inf\u00f3rmese sobre muerte s\u00fabita y medidas de prevenci\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n<p>#TuPediatraMx #SansceNi\u00f1os #Cirug\u00edaNi\u00f1os #Ni\u00f1os #Prematuros #Sue\u00f1o #lactantes #Patronesdesue\u00f1o<\/p>\n<h4>Bibliograf\u00eda:<\/h4>\n<p>Cruz N.I. Alteraciones del sue\u00f1o infantil. En: AEPap (ed.). Curso de Actualizaci\u00f3n Pediatr\u00eda 2018. Madrid: L\u00faa Ediciones 3.0; 2018. p. 317-329.<\/p>\n<p>Mayo Clinic Family Health Book. 5\u00aa edici\u00f3n<\/p>\n<p>Stanford Children\u00b4s Hospital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sue\u00f1o en los reci\u00e9n nacidos y lactantes El sue\u00f1o en los reci\u00e9n nacidos y lactantes es una de las preguntas m\u00e1s frecuentes durante la consulta, ya sean mamas primerizas o con ni\u00f1os previos la pregunta siempre surge durante los primeros d\u00edas lo que nos lleva escribir acerca de \u00bfcual es el patr\u00f3n de sue\u00f1o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1032,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[111,44],"tags":[112,113,114,115,4,116,102,117],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebe-etapas","category-crecimiento-y-desarrollo","tag-bebe-etapas","tag-bebes","tag-domir","tag-lactantes","tag-ninos","tag-patrones-de-sueno","tag-prematuros","tag-sueno"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/www.tupediatra.mx\/pedianews\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bebe-durmiendo_sueno.jpg",469,445,false],"list":["https:\/\/www.tupediatra.mx\/pedianews\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bebe-durmiendo_sueno.jpg",367,348,false],"medium":["https:\/\/www.tupediatra.mx\/pedianews\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bebe-durmiendo_sueno-300x284.jpg",300,284,true],"full":["https:\/\/www.tupediatra.mx\/pedianews\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bebe-durmiendo_sueno.jpg",1833,1738,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - 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